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惠州2024年中考体育项目及评分标准(一览)
最新介绍，据《广东省中考体育项目规则及评分标准》和参照其他地市标准，经反复研究，对中考体育项目评分标准做了小幅调高(调高后分值仍低于或持平省标准)，我市中考体育项目评分标准调整情况，调整后其合格性考试的性质没有改变。
2024年惠州中考体育项目及评分标准
2024年惠州中考体育准备情况
中考体育考生考试前要做足准备活动，将肢体舒展开。只有当身体发热和兴奋了，才易从静止状态进入运动状态。中考体育考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。此外，提醒中考体育考生还应结合锻炼项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如快速跑前进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的活动;投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。
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