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秋季感冒预防措施
大家都知道秋天天干物燥，稍不留意很容易得感冒，那么大家知道我们要采取什么措施来预防秋季的感冒吗?跟着小编一起来看看吧。
秋季感冒预防措施
1、保暖和通风
秋季早晚温差较大。因此老人、小孩和一些体质偏弱的人,在早晚时,一定要注意保暖。
2、饮食调理
秋季气候十分干燥,因此在秋天我们可适当食用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨、荸荠、橙子、葡萄等能够滋阴润燥的食品。
3、作息合理、规律
因为工作等某些原因很多人睡得晚,作息不规律,平时也没有出过大的问题。但如果秋季也如此,就很有可能造成抵抗力下降,容易被病毒感染。
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