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思维训练以语言文字训练为内容,听说读写为形式,而听说读写能力的提高又有赖于思维训练,思维训练是智力技能训练的核心。下面就是小编给大家带来的如何锻炼大脑思维敏捷，希望大家喜欢!
如何锻炼大脑思维敏捷
1.吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
2.闭眼吃饭
为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
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