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春季养生锻炼有什么禁忌事项
运动的好处很多，选择长期运动锻炼的人，身体总是比一般人的健康强壮。那么春季养生锻炼禁忌的事项有哪些呢?不如跟着小编一起来学习春季养生锻炼的禁忌要点吧!
春季养生锻炼的禁忌事项
一：忌骤然锻炼，提倡循序渐进：
要以恢复身体机能为主要目的，循序渐进、因人制宜;运动前做足充分热身的准备活动，让肌肉和韧带得到充分的放松，如：锻炼前应先先做做关节活动、拉拉韧带，做些简单的四肢运动。
二、忌雾天锻炼，提倡室内进行：
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