怎样避免考试怯场

admin 2019-12-04 0 次浏览


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怯场心理,其实不仅考试中有,体育比赛和文艺演出中也有。心理研究指出,怯场心理的产生是主客观条件变化对脑活动影响的结果。任何外界或内部的刺激,都会在大脑皮层一定的区域形成兴奋灶,并在刺激过后留下一定的记忆“痕迹”。今天小编给大家带来怎样避免考试怯场。

求知是个复杂的学习过程,它会在大脑皮层引起许许多多兴奋灶,多次重复学习(包括复习),会使这种痕迹加深,并在各种痕迹之间构成一个暂时神经联系系统。一旦在需要运用知识解决问题(考试也是这种需要的一种形式)时,原来“兴奋过”的痕迹就会重新活跃起来。这样,原先储存在大脑细胞中的知识信息,就被活化而听命于主人的召唤了。考试前已经构成并得到强化的暂时神经联系系统,为什么在考试时会突然淡化甚至出现破断,从而造成某些环节的“失忆”(失去记忆)现象呢?这就是大脑活动的规律在起作用。

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