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夏至,意味着炎热天气正式开始,之后天气越来越热,因此民间有"夏至不过不热"的说法。下面是小编整理的2022夏至养生误区，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
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用饮料代替白开水
汽水、果汁、可乐等冰冻饮料中成为夏天受欢迎的饮品。这些饮料中含有较多的糖精及电解质，会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量，使人肥胖。
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