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让记忆力提高的习惯
年龄越大，记忆力下降越快，这给我们的生活造成了困扰。很多人喜欢靠药物治疗来提升记忆力，那么记忆力下降怎么提高呢?下面是小编为你整理的提高记忆力的习惯，希望对你有帮助!
提高记忆力的习惯
1. 集中注意力8秒钟
我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事急于完成时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。
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