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虽说冬藏春发，但孩子冬季营养足够，也是增高的黄金时期。那么你们知道儿童冬季养生可以吃什么食谱呢?下面由小编为大家讲解下儿童冬季养生吃的食谱吧。
儿童冬季养生可以吃的食谱
一、猪肝鸡蛋
原料：新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克
做法：先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。
营养：猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。
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