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大寒节气养生的窍门
一年中最后一个节气大寒即将到来，驱寒保暖成为了养生的重点!那么，大寒节气养生的窍门有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
大寒节气养生的窍门
健脚
在冬季我们必须经常保持脚清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天要坚持用温热水洗脚，同时按摩及刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双暖和轻便、舒适、吸湿性能好的鞋子也非常重要的
重视保暖
冬季属阴，要以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是非常必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，烘烤腹背，向火醉酒，暴暖大汗。
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