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足球运动的注意点介绍
在比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，你还知道那么足球运动的注意点呢?下面小编给大家介绍关于足球运动注意点的相关资料，希望对您有所帮助。
足球运动的注意点介绍
1、饮水
在比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水平。这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重，而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到刺激，发生“肚子疼痛”等，这些都是对健康不利的。正确的做法应是在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，切忌饮用生水、冷水。
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