大雪养生七宜七防：宜保暖、宜健脚、宜多饮、宜调神、宜通风、宜早睡;防跌倒、防呼吸道疾病、防煤气中毒、防虚脱、防晨练病、防烫伤、防不当御寒。下面是小编为大家带来的大雪节气养生攻略，希望能帮到大家!
大雪节气养生攻略
一、七宜
1、宜保暖：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
2、宜健脚：必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
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