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男士瑜伽已经悄悄的成为了一种风尚。那么男人适宜练习什么瑜伽姿势呢?接下来小编为你分享一下男人适宜练习的瑜伽动作，一起来看看吧!
男人适宜练习的瑜伽姿势
招式一：头倒立
主要功效
有“瑜伽体位之父”的美誉，促进全身血液循环，有助于使神经安宁，改善睡眠，强壮腹部器官，具有减肥及美容的功效，并消除两肩的僵硬和风湿痛，强化手臂和腰背部的力量，美化身体曲线，防止肌肉松弛下垂。
招式二：扭身祈祷式
主要功效：矫正脊柱，强化胃肠的消化功能，治疗胃炎以及与肾有关的疾病，滋养内脏器官，改善便秘及消化不良，减轻肠胃、肝、脾等不适，缓解下背部疼痛，对糖尿病人有益，同时消除腹部脂肪。瑜伽也属于男士的空间，招招式式都是让你更男人的那种。
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