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白露,是“二十四节气”中的第十五个节气,干支历申月的结束与酉月的起始。关于白露节气的养生你知道多少呢?下面是小编整理的2021年白露节气养生吃什么，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
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白露节气吃什么
1.红薯
红薯，又称甘薯、番薯、山芋等，红薯生食脆甜，可代替水果;熟食甘甜，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜，蒸、煮、煎、炸、熘，吃法众多。中医学认为，红薯味甘性平，补脾益气。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏、益气力、健胃、强肾阴的功效”，使人“长寿少疾”。当代《中华本草》说其“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘”。
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