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初学交谊舞基本步法视频
交谊舞的特点是在音乐中运动，它使人一边享受音乐一边锻炼身体，心情放松，无牵无挂，身体出汗，有氧运动，练交谊舞对健康很有帮助。下面是小编为您整理的初学交谊舞基本步法视频，希望对您有所帮助!
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跳交谊舞的好处
一、身体层面
1、提升体力，在跳交谊舞的过程中，手、脚、头乃至全身都在进行有规律、有节奏的运动，虽然运动量不大，但如若坚持经常跳，对体力的提升有很大的帮助;
2、提升身体灵敏度，交谊舞是一种双人舞蹈，任何一方的动作，都必须以另一方的反应为基础。所以，跳交谊舞会让你的身体更加敏捷;
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