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减肥是很多肥胖人士都想要做的事情，控制饮食，减少热量摄入是减肥的关键。那么你知道减肥吃什么食物最好吗?吃什么消脂减肥效果好呢?接下来，小编跟你分享消脂减肥可以吃的食物。
减肥吃什么食物最好
减肥食谱一
早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶。
午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子。
零食：2个大番茄。
晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8颗草莓。
减肥食谱二
早餐：1份三明治，200克酸奶1杯。
午餐：1份米糕，1份蔬菜汤，15颗小番茄。
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