篮球控球技术训练方法介绍

admin 2017-01-06 0 次浏览


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篮球控球技术训练方法介绍

一个篮球运动员不论高矮、速度快慢,都必须不断提高控球技术,那么如何训练控球技术呢?下面小编给大家介绍关于篮球控球技术训练方法的相关资料,希望对您有所帮助。

篮球控球技术训练方法

(一)、个人练习

走动中运球练习

初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记,右手运着球朝着这个标记,不许低头看球。返回时用左手运球,方法、要求与右手一样。

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