篮球投篮姿势教学视频

admin 2017-01-06 0 次浏览


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篮球初学者应该认真练习投篮的基本功,掌握正确的投篮姿势,下面小编给大家分享篮球投篮姿势教学视频,谢谢阅览。

篮球投篮姿势教学视频

篮球投篮姿势介绍

一、单手投篮

1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立

2.右手持球于肩部前上方,左手扶球

3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚

4.两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。

5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向。

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