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六月最适合吃8种时令海鲜
进入六月份，这个时候最适合吃海鲜，最好选择最时令的海鲜。这时大量海鲜上市，你可不能错过哦。六月份的黄花鱼、海胆、鲅鱼等海鲜这时最肥美，今天小编推荐几款六月最适合吃8种时令海鲜吧。
六月最适合吃8种时令海鲜
1、草鱼
草鱼是淡水鱼中最物美价廉的鱼类之一。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的好食物。草鱼还含有丰富的硒元素，有抗衰老、养颜的功效。
对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，开胃、滋补。清代《医林纂要》中记载草鱼能“其头蒸食尤良。”读者不妨也试试蒸食草鱼头的做法。
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