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橄榄球是一种冲撞型的运动，具有一定的危险性，那么橄榄球运动有什么好处呢?下面小编给大家介绍关于橄榄球运动好处的相关资料，希望对您有所帮助。
橄榄球运动好处
1.更有效改善呼吸系统的功能
橄榄球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步， 传球， 射球等的过程中， 会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。
这是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋间内外肌，肋提肌，上下后锯肌等)和呼吸辅助肌群(斜角肌，胸锁乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加强收缩，并促进这些肌肉本身的发育，胸廓扩张，胸腔容积增大，肺泡发育良好，呼吸的力量增强，肺活量，肺通气量和吸(摄)氧量增大。
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