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孕妇练习瑜伽可以有效的放松身心，坚持练习还有很好的安胎助产功效。你们知道孕妇瑜伽有哪些练习动作吗?孕妇瑜伽有什么练习事项?现在就由小编来跟你讲一讲孕妇瑜伽的练习招式与事项吧!
孕妇瑜伽的练习动作
1、枕臂侧躺
动作要领：侧躺(任意一边)，曲臂枕于头下，另一胳臂置于弯曲的大腿上，置于底下的大腿保持放松伸直的姿势，置于其上的大腿稍微弯曲。时间以舒服为度，做完一侧后同样方式换另一侧。
作用：这一姿势可消除背部压力，放松背部。
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