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容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。那么，你知道怎么预防手脚冰凉吗?下面就由小编给你介绍预防手脚冰凉的小常识，希望你喜欢。
预防手脚冰凉的小常识
1、少吃或不吃生冷、冰冻之品 果蔬汁要温热再喝
少喝西瓜汁、苦瓜汁、黄瓜汁、雪梨汁等，这些果蔬都性凉，如果再冰镇一下，就凉上加凉，更伤阳气。
2、多食温热之性的食物
果品类有荔枝、榴莲、樱桃以及龙眼肉、板栗、大枣、核桃、腰果、松子等。干果中最典型的就是核桃，可以温肾阳，最适合腰膝酸软、夜尿多的人。
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