篮球运球基本功教学视频

admin 2017-01-10 0 次浏览


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篮球运动中的一项基本功运球技术是如何进行练习的?下面小编给大家分享篮球运球基本功教学视频,谢谢阅览。

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篮球运球基本功技巧

首先要训练的是手对球的感觉,也叫做球感。双腿微曲,原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕,速度越快越好。

有了球感之后,我们就要进行一些在行进时所需要的练习,8字形胯下练球,练习的过程中,刚开始可以先慢一点,其他练习方法类似,要慢慢加快速度,将视线慢慢从篮球上转移,看向前方。

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