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110跨栏技巧
男子110米跨栏是运动会里一项常见的项目，现在，小编给大家讲一讲110米跨栏的技巧，希望对大家有帮助。
跨栏步的技术
跨栏步是人体在快速跑动中，上下肢和躯干肌肉协调配合完成的复杂动作，要求动作快、身体腾空时间短，而且还必须能为衔接栏间跑创造有利条件。由起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地动作组合而成。
起跨攻栏
起跨攻栏的动作质量直接影响过栏的速度和动作效果，还会影响到下栏后的继续跑进。以下作两个方面来分析：
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