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枸杞正确吃法与功效作用
枸杞作为一种食药两用的食材，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。大家知道枸杞有什么吃法吗?枸杞有哪些功效呢?接下来小编和你一起了解枸杞的吃法与功效吧。
枸杞的吃法
1、早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。
2、取枸杞30-40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。
3、煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。
4、炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。
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