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室内什么运动最减肥
有不少人都喜欢在室内做运动来减肥，室内的减肥运动适合做什么呢?室内做哪些运动最能够减肥成功?室内什么运动最减肥这个问题由小编来为您解答!.
简单的室内减肥运动
1.颈部运动：分腿站立，头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环
绕、向左环绕，循环做4次。
2.绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。
3.扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。
4.体转运动：左右各4次，做2组。
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