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枸杞子有什么食用方法以及功效好吃法
枸杞是我们比较熟悉的一种中草药。你们知道枸杞子的食用方法是什么吗?枸杞子有哪些功效呢?接下来小编和你一起了解枸杞子的内容吧。
枸杞子的食用方法
1、枸杞子蛋
枸杞子30克，鸡蛋放清水中煮，蛋熟后取出去壳再煮，饮汤食蛋。可连服3~5天。
2、枸杞泡水
用新鲜的枸杞，然后加上温水，泡成一杯枸杞水。平常都可以喝，既简单又方便。
3、枸杞煲粥
枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味，每天可吃两次，作为早晚餐食用，能起到补肾益精、养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足的作用。久服亦可壮阳。
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