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秋季是养生保健的最好时机，特别是对于一些胃不好的人群来说，在秋季要多吃一些养胃的食物，那么你们知道秋季养胃有什么家常的食谱吗?接下来小编和你一起了解秋季养胃的相关食谱吧。
秋季养胃的家常食谱
1、红参苓术炖牛腱
红参味甘微苦性平,能大补元气、补脾益肺、生津安神,凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平,健脾利水,宁心安神。白术味甘微苦,性温,健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘,能补中益气。
2、扁豆苡米炖鸡脚
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