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关注养生保健是好事，养生会让我们的身体更健康。冬季到了，怕冷的人要怎么御寒呢?下面是由小编收集整理的怕冷的人御寒方法，希望对你有所帮助。
怕冷的人御寒吃什么
黄豆芽
在自身酶的作用下，使大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。
黑木耳
黑木耳含较多的微量元素，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。
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