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男人肾虚常常会感到身体乏力，性生活不和谐，工作效率低下。肾脏是男性重要的器官，它关系着男性的未来，但是如果男性出现肾虚，该如何调理呢?今天小编为大家推荐有效调理肾虚的方法。
肾虚有效调理身体的方法
1、补益肾中精气之品，如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、紫河车(人胞)、山药等，其中人参以后诸药，偏于补肾气;
2、助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、肉苁蓉、蚕蛾、附子、仙茅、杜仲、川断、桑寄生等;其中，杜仲、川断、桑寄生等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效;
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