蘑菇的做法及营养价值

admin 2017-01-11 0 次浏览


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蘑菇能给人体提供大量的营养,增强人体抵抗疾病的能力,那么蘑菇怎么做好吃呢?小编马上就告诉大家!

蘑菇肉酱汁的做法

材料

橄榄油1汤匙15ml,牛肉馅400g(或猪肉馅),面粉1汤匙15g,洋葱1/2个(切碎),蒜1瓣(切碎),口蘑300g(切成4瓣),百里香碎1/2茶匙3g,意大利黑香草醋20ml,清水150ml,盐1/2茶匙3g,胡椒粉1/3茶匙2g

做法

1、中火加热锅中的橄榄油,待烧热后将牛肉馅放入锅中翻炒5分钟,撒上面粉拌炒均匀。

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