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春季吃什么食物健脾养生
健脾是春季养生的重点之一，那么春季吃什么健脾?现在就由小编来跟你讲一讲春季健脾的相关食物吧!
春季健脾的食物
1.1、红枣
我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
1.2、薏苡仁
俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。
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