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吃苹果的好处和适宜人群介绍
苹果是日常最常见的水果，俗话说“每日一苹果,医生远离我”。你们知道吃苹果有什么好处吗?苹果的适宜哪些人群呢?下面小编就来告诉你苹果的内容，欢迎阅读。
吃苹果的好处
1、降低血脂
日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
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