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暑热季节，骄阳似火，热气蒸人。那么，你知道夏季怎么养生吗?下面是小编带来关于夏季养生方法，欢迎大家阅读。
夏季怎么养生
夏日的“神养”
中医学认为，心主神明为君主之官，中医说的“心”，不仅仅指心脏，包括了大脑神经系统的功能，养心，调节情志为先，养生莫若养性，贵在讲究精神卫生。夏天，炎热的暑气往往使人心烦急躁，易怒发火，对心身健身是有害的。因此，保持一淡泊宁静的心境，对夏季养生极为重要。要神清气和，胸怀宽阔，思想平静下来，避免心火内生，做到“心静自然凉”。
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