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苹果的美容功效以及食用方法
苹果是一种生活中常见的水果，含有丰富的营养物质。你们知道苹果有哪些美容的功效吗?苹果怎么食用呢?接下来小编为你分享一下苹果的功效与你食用，一起来看看吧!
苹果的美容功效
1、防止肥胖
和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。
2、美白牙齿
苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。
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