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中老年人养生按摩的方法
按摩可以促进中老年人身体的血液循环，对中老年人养生是极好的。那么，中老年人养生按摩的方法有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
中老年人养生按摩的方法
中老年人养生穴位一：内关穴：保健心脏
伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病及胃肠不适等病症的首选大穴。
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