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很多女性都会害怕冬季的到来，因为冬季冷，特别容易冻手动脚，你们知道女性冬天养生的小常识有哪些吗?不如跟着小编一起来学习女性冬天养生的知识吧!
女性冬天养生的小常识
1、 冬季女性多吃蔬果
冬季有很多时令蔬果，有大白菜、胡萝卜、油菜、麦菜、菜心、菠菜、芥菜、椰菜、豌豆等等，这些蔬菜含有很多的维生素和矿物质，多吃这些新鲜的蔬菜水果，不但能让身体抵抗寒冷，更能增强身体的免疫力，预防呼吸道等器官的感染，特别是冬季爱吃鱼肉的人，在饮食方面注意多补充蔬果，保持营养的均衡。
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