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人们的生活水平越来越高了，同时伴有的生活压力也越来越大了。隐藏在生活中。那么慢性压力是隐形杀手吗?下面小编为您详细的介绍。
压力会伤害大脑
1、长期的压力会让你的大脑变小
充满压力的活动会通过减少大脑区域的灰质,影响情感、自我控制和生理功能,损害你大脑的记忆功能和学习能力。长期的压力和沮丧会缩小大脑前额皮质的容量,削弱情感和认知功能。
2、慢性压力会导致大脑萎缩
研究发现,长期压力会导致与情绪和认知功能障碍相关的大脑内侧前额叶皮层容量减小,进而伤害记忆和学习能力。通过触发大脑的压力反应,压力会破坏记忆。虽然皮质醇妨碍海马体的活动,但皮质醇可增加大脑中心体的扁桃体大小,加快活动,大脑的扁桃形结构负责情感反应和动机。扁桃体负责处理恐惧、威胁感知和战斗或逃跑反应。增加的活动意味着我们可以感知恐惧,限制我们学习新知识的能力。
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