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秋天天气干燥，我们的应该注重饮食的保健，多吃些滋阴润燥的食物。那么秋天滋阴润燥适宜吃什么食物吗?接下来小编为你分享一下秋天滋阴润燥适宜吃的相关食物，一起来看看吧!
秋天滋阴润燥适宜吃的食物
1、秋天滋阴润燥的食物
1.1、梨:梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有生津止渴、止咳化痰、清热降火,养血生肌、润肺去燥等功能,其所含糖类有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促进食欲的作用,现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。
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