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经络拍打养生的保健操
中医认为，经络是气血运行的渠道，拍打经络和穴位有助于保持经络通畅。那么，经络拍打养生的保健操是什么呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
经络拍打养生的保健操1、起势
双脚自然站立，同与肩宽，膝盖微屈，双手下垂，送胯放松，闭目养神，以下每节开始拍打时皆如是，以调息身心。
经络拍打养生的保健操2、拍打头部
第一步，用手掌(右手或左手)拍打头顶百会穴，一般拍打36下左右。
第二步，用手掌(右手或左手)拍打额头上星穴、神庭穴部位，拍打36下左右。
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