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老年人饮食养生知识
老年人养生一直都是大家关注的问题，那么老人养生吃什么好?以下就是小编整理的老年人饮食养生知识，以供参考。
老人饮食养生几要素
老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化。为了使老年人保持健康的体魄，老年人的饭菜应该进行特殊制作，使其具备八个特点，这就是：要香、要好，要杂、要少，要细、要烂，要热、要淡。
1、要香：老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。
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