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丰胸瑜伽的练习主要方式
运动丰胸是人们比较推崇的做法，瑜伽丰胸就是其中一种，瑜伽中很多姿势都能帮助丰胸。那么，丰胸瑜伽怎么做?下面小编就来告诉你丰胸瑜伽的相关练习，欢迎阅读。
丰胸瑜伽的练习方法
1、瑜伽丰胸姿势动作一
1.1、山式站姿预备。
1.2、双脚打开约一倍半肩宽,双脚往右边转;双手伸直在背后互扣,扩胸让胸部往前顶,头微微向后仰,喉咙顺势打开。
1.3、吐气时,上半身往前弯,后腿微弯保护膝盖,胸部仍然保持往前推出去,最后想像要让脸去碰小腿。依据自己的体能适时伸展即可,不要过度勉强脸去碰膝盖,以免拉伤后腿肌腱。
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