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不同的季节养生的重点就不同，春天养生的重点在于缓解疲劳，强化肺部，那么春天适合做什么瑜伽动作呢?下面由小编为大家讲解下春天适合练习的瑜伽招式吧。
春天适合练习的瑜伽动作
一、桥式
功效：有助于刺激肠胃运动缓解便秘，还能刺激肾脏，排除多余的水分和盐分，缓解浮肿。
动作：
1、仰卧，双脚分开与肩同宽，双手贴于身体两侧。
2、双腿弯曲，脚跟尽量靠近臀部，手尽量能碰触脚跟。
3、吸气，慢慢上提臀部，收紧根锁(肝门和会阴)，体会跨根的伸展感，深呼吸数次。
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