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孕妇练习瑜伽的事项和动作
孕妇在孕期练习瑜伽不仅可以排遣无聊的时光，还有很好的养生作用哦。你们知道孕妇练习瑜伽有什么事项吗?孕妇练习瑜伽有哪些动作呢?下面由小编为大家讲解下孕妇练习瑜伽的知识吧。
孕妇练习瑜伽的事项
1、各人情况不同,最好在咨询产科医生后,再安排适当的运动。
2、后弯类动作会让孕妇原本压力就很大的下背,更显脆弱,千万不要做。
3、孕妇做站立姿势时,要时时自我提醒双脚平行,避免外八站法,造成腰椎更大负担。
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