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卵巢保养有哪些秘方
在现实社会生活中,爱美女性都希望自己卵巢健康,永葆年轻。那么,卵巢保养有哪些秘方呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
卵巢保养的秘方
1、卵巢保养食疗秘方
配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3-4个。
制作与食用:先将猪蹄去毛洗净,用1500-2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E 的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
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