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月经期间怎么保养卵巢
正常情况下，女人每个月都有那么特殊的几天，这几天要好好保养哦!那么，月经期间怎么保养卵巢呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
月经期间保养卵巢的方法
1、月经期间多补铁 保养卵巢
月经来潮时，随着经血的流出，会带走身体大量的铁元素，而铁能为卵子提供充足养分，因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
2、月经期间要防止受寒 保养卵巢
中医认为，很多女性不孕的原因是宫寒所致，而中医所说的宫寒不仅仅是指“子宫”寒冷，而是指包含子宫、卵巢、输卵管在内的女性生殖系统，其中卵巢是女性生殖系统中最重要的器官。因此，寒邪一旦入侵卵巢，就会导致卵巢排卵功能障碍，引发不孕。女性在月经期间更容易受到寒邪的入侵，因此，在此期间一定要注意做好保暖工作。
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