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我们经常看到一些体育比赛，运动员都是要做好比赛前的准备的，可能是因为紧张，那么如何消除跑步前紧张呢?小编精心收集了跑步的注意事项，供大家欣赏学习!
跑步的注意事项
1、要学会变压力为动力
比赛前最后几个小时(如果不是多天比赛)，你很可能会受到压力影响。而压力所造成的影响往往是负面的，这也是很多运动员失败的原因。但有压力是正常的，它也可以是正面的，你可以变压力为动力。压力会助你超越自我，取得无法在训练中达到的出色表现。事实上，很多冠军都是在重大比赛中表现最佳，而不是在训练中!
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