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养生粥食谱做法
粥类食品性温，不但可以健脾、祛病，还能养胃护胃。你知道养生粥食谱都有哪些吗?下面小编给大家介绍养生粥食谱，希望对你有用!
养生粥食谱有哪些
养生粥食谱1、红豆绿豆粥
用料：大米、红豆、绿豆
做法：绿豆、红豆和大米洗净，先把红豆煮开了，因为红豆可能比较不容易熟，再加入绿豆和大米，适量的水，大约1个小时煮粥煲煮好粥了。
养生粥食谱2、黑米粥
白米+黑米煲的粥，半量碗大米加一丁点黑米，煮出来就一锅都是深颜色了。
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