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高血压是一种慢性疾病，需要长期的调理，饮食调理是重要的手段之一。今天小编搜集了一些高血压健康饮食知识，欢迎大家阅读。
高血压健康饮食原则
一、食物不过咸：限盐。
健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。
二、食物不过甜：限糖。
含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。
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