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瑜伽球怎么用什么充气
瑜伽球是练习瑜伽的一种辅助工具，可以帮我们达到塑型的作用，所以瑜伽球的好处是非常多的。那么瑜伽球怎么用用什么充气呢?下面小编为你介绍。
瑜伽球的充气方法
1、瑜伽球怎么充气
1.1、先将球上的“白色气塞”拔下来。
1.2、再用“双头脚踩打气霸”的小号“气针”插到球上的气孔里,直接打气就可以了。
1.3、打完气后,迅速把气塞塞回即可。
1.4、看看自己坐在球上,大腿保持水平,膝盖成90度夹角,双脚平放在地板上,若能很容易很舒适的维持这种姿势,那么也说明了这个瑜伽球充气的程度很适合自己。
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