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小暑是我国二十四节气之一,是属于夏天的节气,在小暑的时候人们也注重养生的问题。下面是小编整理的2022小暑养生粥有哪些，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
小暑养生粥
小暑养生粥1、菊花粥
黄菊花20克，大米150克，菊花煮水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。
小暑养生粥2、丝瓜粥
丝瓜100克，粳米250克，食用油10克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病症。
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